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17天瘦一圈:美国超级瘦身畅销书

17天瘦一圈:美国超级瘦身畅销书 收藏  北京宣传文化引导基金资助项目

作者:麦克•莫雷诺

上架时间:2013-05-09

浏览量:

图书状态:选摘

出版社:

出版公司:

最新章节:轻松规划饮食

图书介绍:

    2011年夏天,美国麦克.拉菲尔医师(Dr.MichaelRafaelMoreno)独创的“17天瘦身法”——17天瘦身食谱,匍一推出即在短短2个月内席卷全美。《17天瘦一圈》自面市以来,一直雄踞美国及欧洲各大畅销书榜No.1,在各大书店、超市及便利店货架上摆放成排,日销量屡创新高;无数演艺明星、社会名流人手一本,迅速用这种简单、美味又不需要意志力的减肥法改变了自己。作者的健康减肥类电视节目,也在欧美各大电视台黄金时段也持续热播。
 

       本图书由大唐文化图书授权连载,严禁转载。

       

章节列表:
第1章 序章
第1节 内容简介
第2节 美国作家麦克•莫雷诺介绍
第3节 17天瘦一圈完整版目录
第2章 只要十七天就好
第1节 只要十七天就好
第2节 科学会说话:慢,不一定比较好
第3节 眼前的挑战
第4节 十七日饮食法的概况说明
第5节 和我做个约定
第6节 身体更健康
第7节 十七招教你瘦:准备好展现性感魅力了吗?
第8节 重点回顾
第3章 燃绕吧,脂肪!
第1节 燃绕吧,脂肪!
第2节 十七日饮食法,到底吃什么?
第3节 大量享用蛋白质
第4节 多多尝试蔬菜
第5节 蔬菜好处多多,多食用蔬菜可以
第6节 健康小检查:你是否有碳水化合物敏感症?
第7节 矿物质力量大
第8节 小生物益处多
第9节 多喝水
第10节 当心“负水分”
第11节 你的理想体重是多少?
第12节 你的理想体重是多少?
第13节 应该常常量体重?
第14节 十七招教你瘦:关于脂肪的种种事实
第15节 重点回顾
第4章 周期一:催油•加速减重
第1节 周期一:催油•加速减重
第2节 科学会说话:毒素与新陈代谢率
第3节 “饥饿/饱足量表”
第4节 开始减重:“加速减重期”的食物清单
第5节 十七招教你瘦:将蔬果的“健康力”发挥到
第6节 轻松规划饮食
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